2016年5月13日 星期五

好~舒~服~每晚5分鐘「助眠拉筋操」,讓你全身放鬆、一夜好眠! - 健康特搜 簿 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊(百大良醫)

睡前伸展四肢溫度上升,而核心溫度下降,有助於睡眠。

來源: 好~舒~服~每晚5分鐘「助眠拉筋操」,讓你全身放鬆、一夜好眠! - 健康特搜簿 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊(百大良醫)

沒有留言:

張貼留言